FiasHälsa - Positiva effekter av löpning, del 4

Måndag igen, vilket innebär att här kommer, som utlovat, ytterligare tre positiva effekter du får av löpning.

Förmodligen är det den simplaste träningsformen som finns. Det enda du behöver är ett par bra skor och en disciplin som tar dig över tröskeln.

Kanske kan en extra tanke över det här hjälpa till att göra tröskeln lite lägre och inte fullt så kämpig.

Du får starkare lungor. Löpningen tvingar dig att andas djupare, vilket ökar din lugnkapacitet.
Du gör magen glad. Löpningen hjälper till att hålla igång ämnesomsättningen och tarmkanalerna.
Du ser yngre ut. Den ökade cirkulationen som löpning bidrar med gör att syre och näringsämnen transporteras mer effektivt till kroppens alla celler, medan skadliga gifter snabbare forslas ut.

Solen kikar fram genom moln-tussarna emellanåt, fåglarna kvittrar som aldrig förr och den mesta grönskan står i blom, så vad väntar du på??