FiasHälsa

 

Fredag! Detta fantastiska ord! Vill du ha ett nyttigare alternativ tills kvällens fredagsmys så tycker jag absolut att ni ska testa dessa. Ugnsrostade mandlar marinerade i honung, flingsalt och kokosolja.

 

Jag smälte ihop kokosolja, honung och salt på spisen och la i mandlarna och rörde runt så att de blev ordentligt täckta. Upp på en plåt, toppa med sesamfrön och sätt in i ugnen på ca 150 grader i 15-20 minuter. Stäng av ugnen och låt plåten stå kvar tills den svalnat.

 

Självklart går det att byta ut mandlarna mot de nötter man själv vill ha och istälelt för salt kan man välja t.ex. kokos eller kanel. Prova er fram och välj det som era smaklökar gillar bäst.